Depuis maintenant plusieurs années, la phyto-aromathérapie (plantes et huiles essentielles) accompagne nombre d’affections de la vie courante.
Si l’utilisation de nombreuses plantes médicinales est simple et sans risque, la connaissance des caractéristiques, des effets, des dosages corrects, etc., reste indispensable pour atteindre l’objectif phytothérapeutique : l’efficacité.
L’utilisation des huiles essentielles requiert une attention particulière : « Les huiles essentielles sont interdites chez les enfants », cette affirmation couramment admise a le mérite de protéger les plus jeunes d’une utilisation non appropriée, tant il est vrai que certaines HE peuvent êtres dangereuses.
TOUTES les HE sont interdites aux enfants, sauf…
Ce livre présente donc ces HE que l’on peut utiliser et dont il serait dommage de se priver.
Comment les employer ?
À partir de quel âge ?
Des réponses simples et faciles à mettre en œuvre au quotidien.
L’auteur offre à tous les parents des outils simples et efficaces pour guérir les petits et les gros bobos par l’utilisation des HE et de la phytothérapie.
Conçu comme un guide pratique, on y trouve : dosages, fiches techniques, caractéristiques et un répertoire alphabétique des troubles courants rencontrés chez les enfants et des solutions phyto-aromathérapie par tranche d’âge.
Et si vous tentiez de lutter contre vos troubles du sommeil et votre anxiété, tout en douceur, grâce aux huiles essentielles et aux plantes ?
Insomniaque obstiné, angoissé chronique, veilleur de nuit opiniâtre, déprimé persévérant, fatigué assidu,… tous les profils trouveront dans ce petit guide des solutions adaptées à leurs problèmes.
Saviez-vous que la passiflore, le tilleul ou encore le pavot de Californie agissent sur les mêmes récepteurs que les benzodiazépines ?
Que l’huile essentielle de camomille noble peut être utile comme pré-anesthésiant ?
Que l’épinette noire possède un effet cortisone-like utilisé dans les états de grande fatigue ?
Bien choisies et bien dosées, les molécules végétales agissent sur les dérèglements de notre système nerveux.
Ce livre propose une sélection de plantes qui, sous leurs différentes formes (infusions, macérations, teintures, huiles essentielles, etc.), possèdent une action ciblée sur les manifestations les plus fréquentes du stress telles que les difficultés d’endormissement, les ruminations, les réveils nocturnes, l’angoisse, l’anxiété, etc.
Conçu comme un guide pratique, on y trouve : dosages, fiches techniques, caractéristiques et un répertoire alphabétique des troubles courants.
Virginie Peytavi
Virginie Peytavi est herboriste, formatrice conseil en phyto-aromathérapie, titulaire du diplôme de L’École des plantes de Paris en 2005, du DU de Conseil en phytothérapie de l’Université de Médecine Paris XIIIe en 2008, et de la qualification en phytothérapie destinée aux pharmaciens et préparateurs délivré par AP2 l’Association pour l’avenir de la phytothérapie, en 2009.
Elle est également l’auteur de :
55 plantes médicinales dans mon jardin, paru aux éditions Terre Vivante en 2016
Ma phyto au féminin, paru aux éditions Jouvence en 2020
Sportif au naturel : de la performance à la récupération, paru aux éditions Jouvence en 2021
Retrouver le calme et le sommeil avec les plantes médicinales et les huiles essentielles, paru en 2022
